A largada do triathlon tem muita adrenalina, após uma rápida corrida na areia, você começa a nadar já com os batimentos alto. Caso precise sair da água para a segunda volta da natação, você novamente precisa lidar com essa dinâmica de nadar, correr, nadar.

E finalmente ao sair da água em direção a transição, mais uma vez se encontra nessa situação única do triathlon.

O vídeo abaixo lhe ensina um treino para que se acostume com essa dinâmica do triathlon.

Bons treinos,
Vinícius Santana

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