Planilhas por assinatura mensal – O Método

A assinatura mensal Plano de Treinamento de Recuperação pós Ironman ironguides é projetado para qualquer atleta que acaba de completar um evento de Ironman e está procurando um programa bem elaborado, cuidadosamente estruturado para proteger os ganhos de fitness, assegurando sua completa e saudável recuperação. O plano prevê um mix de treinamento reduzido utilizando a estrutura e os princípios do Método para garantir a recuperação ideal após seu Ironman.

Você completou a sua prova e está ansioso para voltar aos treinos? Mas espere um minuto! Segure os cavalos, agora é o tempo para a recuperação e deixar o seu corpo curar-se da prova. Um Ironman submete seu corpo a tensões muito elevadas e seu sistema imunológico ainda está sob muita pressão. Aproveite o tempo para se recuperar e reconstruir com nosso plano de 4 semanas pós-Ironman.
Saiba mais sobre a planilha mensal ironguides com o vídeo abaixo:

Vantagens

Especificidade

Escolha uma planilha ideal para seus objetivos e atual forma física.

Flexibilidade

Voce pode trocar o foco/planilha mensalmente.

Motivação

Uma planilha diferente atualizada mensalmente.

Orçamento

Experimente treinar com O Método a um valor mensal acessível.

Suporte Online

Para perguntas gerais (não personalizadas) pelo forum.

Conteúdo

Acesso a biblioteca de atletas da ironguides.
Eu sempre treinei sozinho e não quero o compromisso de ter um treinador, porém eu estava interessado em seguir uma estrutura que funciona. O serviço de assinatura mensal é uma ótima ideia, pois eu sou capaz de treinar pelo Método, enquanto ele se encaixa meu orçamento e me dá flexibilidade para mudar o foco de disciplinas únicas para o programa equilibrado de acordo com o meu progresso durante a temporada
Felipe Dias


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Ideal para

Todos Niveis

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49 BRL/para 1 mes


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