Programas por assinatura mensal – O Método

A assinatura mensal do Plano de Treinamento Fora de temporada ironguides combina com todos os atletas que estão à procura de um volume de treinamento reduzido, mantendo as habilidades específicas de cada esporte. O plano foi concebido para proporcionar a recuperação após uma temporada de competições com treinamento suficiente para assegurar a manutenção de habilidades motoras duramente conquistados e flexibilidade que garante que você pode facilmente optar por sair e desfrutar de outros esportes e atividades na sua recuperação pós-temporada.

O programa oferece um mix treino leve, equilibrado com a estrutura e os princípios do Método para mantê-lo leve e ágil até a hora de voltar a treinar novamente. Saiba mais sobre o programa mensal ironguides com o vídeo abaixo:

Vantagens

Especificidade

Escolha um programaideal para seus objetivos e atual forma física.

Flexibilidade

Voce pode trocar o foco/programa mensalmente ou 2 vezes no plano semestral.

Motivação

Uma planilha diferente atualizada mensalmente baseada no Método.

Orçamento

Experimente treinar com O Método a um valor mensal acessível.

Suporte Online

Acesso aos treinos via APP ironguides para celular e computador.

Conteúdo

Acesso a biblioteca de atletas da ironguides via APP.
No início de minha carreira em 2004 tive dificuldade no ciclismo e na corrida, saia da água na frente, mas todos me passavam no pedal. Com muita dedicação fui firmando meu ciclismo e corrida, tendo hoje uma prova muito bem equilibrada. O marco de minha evolução foi iniciar meus treinos com Vinicius Santana da ironguides, quem me transformou de um bom triatleta amador em um Vice-Campeão Mundial de Ironman utilizando os princípios do ‘Método’. Desde que comecei com O Método ironguides ganhei 6 etapas do circuito mundial de IM e IM70.3, tendo 2 pódios em mundiais (quarto em 2009 e vice-campeão mundial em 2011 em Kona).
- Luiz Renato Topan, atleta ironguides por 6 anos


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Ideal para

Todos Niveis

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R$ 75 (plano mensal)



R$ 294 (plano semestral)

Economize 35% (R$49mês)
Até 2 trocas de programa a cada 6 meses


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