Neste página, você irá encontrar recomendações para material de treinos e provas, alguns necessários para utilizar as planilhas ironguides, já outros são para a prática do esporte no geral. Já criamos diversos vídeos sobre o assunto no nosso canal do Youtube, para visitar nossa Playlist sobre equipamentos, clique aqui.
Específicos planilha ironguides
Natação
– Pulbóia para Natação Arena, tamanho grande
– Palmar para Natação – Fiore modelo Power
Ciclismo
Rolo para treinos indoor (alternativa para treinos na rua)
– Resistência roda traseira – bom custo benefício (recomendado)
– Rolo portátil
– Rolo ‘smart’ Cycleops Saris
Corrida
– Relógio Timex Ironman
– Relógios Garmin (GPS e Compatível com potêncímetro)
Essenciais para a prática do triathlon
Geral
Vestuário
– Macaquinhos para provas (trisuit)
– Macaquinhos com Manga Marca Zoom
– Speedsuit Triathlon Aquasphere Energize
– Wetsuit/Roupa Neoprene Aquasphere Phantom
– Tênis Corrida com placa carbono – Tamanhos: 40 , 41 , 42
Natação:
Óculos para treinos e provas
– Óculos Hammerhead Swedish pro (indicado para alta performance)
– Óculos com borracha Neon Tek lente Transparente – Speedo (indicado para nível intermediário)
– Óculos/Máscara de Natação Skylight Cristal Cressi (indicado para conforto)
Ciclismo
Capacetes
– Capacete marca Giro para treinos – amarelo para visibilidade
– Capacete Aerodinâmico para provas
– Capacete ASW (nacional) para treinos – amarelo para visibilidade
– Capacete Aerodinâmico CLISPEED (bom custo benefício)
Sapatilhas
– Sapatilha para Triathlon
-Acessórios
– Selante de pneu para provas (enche e remenda)
Corrida
– Tênis Skechers Go Run Speed Elite
Não essenciais, porém recomendados para treinos e provas
Natação
– Tempo Trainer Finis
– Borracha extensora (elástico treino seco)
– Nadadeira (pé de pato)
Ciclismo
– Clipe/Aerobar
– Pedal e Potencímetro Garmin Vector
– Pedal de encaixe Shimano Speed PD-R500 (entrada)
– Bermudas de treino qualidade Marca Flets
– Pneu GP5000 (alta Performance)
– Pneu Gatorskin (antifuro)
– Pneu Continental Ultra (equilibrio performance e antifuro)
– Camara de Ar de competição (mais rápida)
– Lubrificante a base de cera (wax)
– Caramanhola Aerodinâmica
Corrida
– Cadarço elástico (rápida transição)
Nutrição
– Xtratus Sem Sabor (carboidrato em pó + eletrólidos)
– Xtratus Sabor Limão (carboidrato em pó + eletrólidos)
– Suplemento com Proteína 4:1 para recuperação Marca Xtratus
– Carboidrato em gel
– Carboidrato em goma
– Cápsula de Sal