Monthly Subscriptions Balanced Training

Programas de Treinamento Mensal – O Método

A assinatura do Programas de Treinamento Mensal Equilibrado de Triathlon da ironguides é bem adequada para atletas com um nível de habilidade razoavelmente equilibrada em todas as três modalidades. O plano prevê um mix equilibrado de treinamento utilizando a estrutura e os princípios do Método para garantir a sua progressão e recuperação ideal.

Manter e melhorar suas habilidades específicas do esporte em todas as três disciplinas, enquanto você ganhar condicionamento aeróbico! Cada plano de quatro semanas, garante a formação equilibrada entre natação, bicicleta e corrida, e dá-lhe todas as sessões de treinamento que você precisa para se preparar para o seu próximo triathlon. Saiba mais sobre o Programa mensal ironguides com o vídeo abaixo:

Vantagens

Especificidade

Escolha um Programa ideal para seus objetivos e atual forma física.

Flexibilidade

Voce pode trocar o foco/Programa mensalmente ou 2 vezes no plano semestral.

Motivação

Uma Programa diferente atualizada mensalmente baseada no Método.

Orçamento

Experimente treinar com O Método a um valor mensal acessível.

Suporte Online

Acesso aos treinos via APP ironguides para celular e computador.

Conteúdo

Acesso a biblioteca de atletas da ironguides via APP.

“No início de minha carreira em 2004 tive dificuldade no ciclismo e na corrida, saia da água na frente, mas todos me passavam no pedal. Com muita dedicação fui firmando meu ciclismo e corrida, tendo hoje uma prova muito bem equilibrada. O marco de minha evolução foi iniciar meus treinos com Vinicius Santana da ironguides, quem me transformou de um bom triatleta amador em um Vice-Campeão Mundial de Ironman utilizando os princípios do ‘Método’. Desde que comecei com O Método ironguides ganhei 6 etapas do circuito mundial de IM e IM70.3, tendo 2 pódios em mundiais (quarto em 2009 e vice-campeão mundial em 2011 em Kona).”

- Luiz Renato Topan, atleta ironguides por 6 anos

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