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Vídeo: Como iniciar no Triathlon e Melhores equipamentos

No quadro de perguntas e respostas de hoje, respondemos como iniciar no Triathlon, melhores equipamentos, falamos sobre melhores pneus e muito mais.

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Quanto tempo um tênis leve me economiza na corrida

Um tênis no dia de sua competição de corrida ou triathlon, lhe economizará alguns segundos, saiba nesse vídeo quanto tempo

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Vinicius Santana, Coach ironguides


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Vídeo: De corredor a triatleta em 3 passos

Se você é um corredor e está pensando em experimentar novas modalidades como natação e ciclismo. Nesse vídeo vou te dar 3 dicas para-se tornar um triatleta.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Melhore sua natação com essa ferramenta

Aprenda como um metrônomo pode ajudar a acelerar sua frequência de braçadas na natação melhorando sua performance na piscina, em águas abertas ou em um triathlon.

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