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Vídeo: O Melhor Pneu para Triathlon

Na hora de escolher um pneu, você precisa definir sua estratégia de prova de triathlon, seu objetivo será mais performance, ou menos probabilidade de furo, ou talvez algo entre essas 2 opções? Aprenda nesse vídeo qual modelo de pneu apropriado para você.

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Treinamento Online Personalizado: A partir de R$595/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Tipos e Posição dos Taquinhos na sapatilha de ciclismo e triathlon

A posição dos taquinhos (tacos, cleats) na sua sapatilha de ciclismo pode afetar inclusive sua corrida em um triathlon. Aprenda nesse vídeo tudo sobre esse detalhe além dos tipos de taquinhos disponíveis no mercado.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: 5 Dicas para Acabar com pneus furados

Diminua suas chances de ter um pneu furado em um treino de ciclismo ou prova de triathlon usando uma ou mais dessas 5 dicas.

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Vídeo: Clincher ou Tubular para Triathlon? Melhor tipo de roda

Aprenda neste vídeo as vantagens e desvantagens de cada tipo de roda nos treinos e provas de triathlon, e qual o tipo adequado para seu perfil de triatleta.

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Vídeo: 5 Dicas para treinos de ciclismo indoor

Treinamento de ciclismo e triathlon indoor tem se tornado mais popular devido a segurança, conveniência, e uma maneira de se manter em forma enquanto em casa. As dicas desse vídeo irão aumentar ainda mais a qualidade e especificidade de seu treino indoor.

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Vídeo: Sapatilha para Triathlon – Como escolher

Entenda quais os benefícios das sapatilhas específicas para triathlon em comparação a sapatilhas para ciclismo além de aprender detalhes sobre tipos de solados, direção e quantidade dos velcros, e como tudo isso pode ajudar na performance no dia da prova de triathlon assim como conforto nos treinos.

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Vídeo: Melhor posição do Clipe / Aerobar para Triathlon – Bike Fit

Qual a melhor angulação para seu clipe / aerobar para Triathlon ou Contra-Relógios? Aprenda neste vídeo a diferença entre 3 posições muito famosas.

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Vídeo: Pedal Indoor – Melhores opções para treinos de Ciclismo & Triathlon

Treinar ciclismo e triathlon Indoor oferece vários benefícios de performance, segurança, conveniência. Aprenda neste vídeos quais as opções que você tem para pedalar indoor.

ROLO LIVRE TRADICIONAL
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TURBO BÁSICO
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Vídeo: Qual o Melhor capacete para Triathlon?

Ao escolher um capacete para triathlon, você precisa considerar 3 fatores: segurança, conforto, performance. Aprenda nesse vídeo quais as melhores opções na hora de treinar o ciclismo.

 

Capacete Aero Bontrager Aeolus com viseira
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Capacete Bontrager Verde para treinos (vibilidade)
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Capacete Aeroroad Ballista (para treinos e provas)
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Vídeo: Qual a Cadência ideal no Triathlon?

Para saber qual sua cadência ideal durante o ciclismo em uma prova de triathlon, você precisa considerar diversos fatores. Aprenda neste vídeo quais são e como descobrir sua cadência ideal.

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