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Vídeo “TESTE NO TÚNEL DE VENTO: CAPACETE AERO LONGO OU CURTO?”

Assista a análise do teste no túvel de vento comparando dois tipos de capacetes aero, com a cauda mais longa assim como curta. Entenda a diferença que esses capacetes também apresentam em prova de triathlon versus competições de ciclismo.

Link Vídeo “TESTE NO TÚNEL DE VENTO: CAPACETE AERO LONGO OU CURTO?”:

https://youtu.be/zT9ta4aAQdg

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Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo “FÓRMULA PARA DEFINIR CALIBRAGEM E PRESSÃO DOS PNEUS DE TRIATHLON”

Calibragem dos pneus para triathlon é um pouco diferente do que para o ciclismo, aprenda neste vídeo mais sobre o assunto.

link vídeo “FÓRMULA PARA DEFINIR CALIBRAGEM E PRESSÃO DOS PNEUS DE TRIATHLON”:

https://youtu.be/2bG3We7PufA

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Vídeo “TESTE NO TÚNEL DE VENTO – IMPACTO DA CADÊNCIA NA AERODINÂMICA”

Assista a análise, ao teste no túnel de vento, onde o ciclista Alex Dowsett testou três diferentes cadências no ciclismo, para saber se existe um impacto na performance do ciclista. Fiz a análise para o esporte do triathlon

Link Vídeo “TESTE NO TÚNEL DE VENTO – IMPACTO DA CADÊNCIA NA AERODINÂMICA”:

https://youtu.be/sdcKTKfusac

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Vídeo “8 PRÓXIMAS TENDÊNCIAS NO CICLISMO DO TRIATHLON”

Aprendo com os melhores atletas participantes do t100 triathlon em Miami, sobre as novas tendencias para o ciclismo do triathlon.

Link vídeo “8 PRÓXIMAS TENDÊNCIAS NO CICLISMO DO TRIATHLON”:

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INICIANDO COM POTENCIA NO CICLISMO – O QUE SABER?

Você está começando a treinar e competir com potência seja ciclismo ou triathlon, e está perdido sobre os passos iniciais, esse vídeo lhe ajudará

Link Vídeo “INICIANDO COM POTENCIA NO CICLISMO – O QUE SABER?”:

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Vídeo: ANÁLISE DA BICICLETA CAMPEÃ MUNDIAL DE IRONMAN TRIATHLON

Vamos conhecer detalhes sobre a bicicleta da campeã mundial de ironman triathlon , a britânica Lucy Charles, vencedora da edição de 2023 em Kona, havaí

Link Vídeo “ANÁLISE DA BICICLETA CAMPEÃ MUNDIAL DE IRONMAN TRIATHLON”:

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Vídeo: ROAD OU TT – QUAL BIKE ME FAZ CORRER MAIS RÁPIDO?

No quadro ‘Pergunte ao Coach’ desse mês, o tema principal foi o impacto da geometria da bicicleta no tempo de corrida em um triathlon. Além de outras diversas respostas para as perguntas enviadas pelos nossos assinantes do canal e dos programas ironguides.

Link Vídeo “ROAD OU TT – QUAL BIKE ME FAZ CORRER MAIS RÁPIDO?”:

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Vídeo: A BIKE DO CAMPEÃO MUNDIAL DE IRONMAN – SAM LAIDLOW

Vamos conhecer detalhes sobre a bicicleta do campeão mundial de ironman triathlon , o Françes Sam Laidlow, vencedor da edição de 2023 em Nice, França

Link vídeo “A BIKE DO CAMPEÃO MUNDIAL DE IRONMAN – SAM LAIDLOW”:

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Vídeo: DIFERENTES BICICLETAS PARA ATLETAS LENTOS OU RÁPIDOS?

No quadro PERGUNTE AO COACH desse mês, discutimos se existe uma bicicleta apropriada para cada nível de atleta, seja de ciclismo ou triathlon. Além disso falamos também sobre como competir utilizando zonas de treinamento e sobre treino de natação.

Link Vídeo “DIFERENTES BICICLETAS PARA ATLETAS LENTOS OU RÁPIDOS?”:

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Vídeo: REACT DO PTO TRIATHLON EUROPEAN CUP – OS MELHORES DO MUNDO

Fiz a análise do Triathlon PTO European Open em Ibiza na Espanhã que ocorreu em Maio 2023. Aprenda mais sobre a técnica em cada modalidade, os equipamentos utilizados e as estratégias dos melhores triatletas do mundo.

Link Vídeo “REACT DO PTO TRIATHLON EUROPEAN CUP – OS MELHORES DO MUNDO”:

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