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Vídeo: TODO MUNDO VOANDO! Explicando a evolução nos tempos de Ironman Triathlon

Como os melhores tempos de ironman de hoje são quase 1 hora mais rápido do que os tempos de 15 anos atrás, de onde vem essa evolução?

Link Vídeo “TODO MUNDO VOANDO! Explicando a evolução nos tempos de Ironman Triathlon”:

https://youtu.be/5knSz-epfm4

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: ANÁLISE EQUIPAMENTOS USADOS NO MUNDIAL DE IRONMAN TRIATHLON – ST GEORGE

Quais os equipamentos utilizados pelos triatletas profissionais em cada modalidade do campeonato mundial de ironman, o que você deve ou não copiar.

Link Vídeo “ANÁLISE EQUIPAMENTOS USADOS NO MUNDIAL DE IRONMAN TRIATHLON – ST GEORGE”:

https://youtu.be/Bb1JlBU9NN8

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Video: QUAL A MELHOR BIKE PARA TRIATHLON? ESTRADA OU TT / TRIATHLON?

Qual a bike mais apropriada para triathlon? Uma tradicional de estrada ou as mais específicas de triathlon e contra relógio? Neste vídeo apresento os pontos positivos e negativos de cada para você escolher a mais adequada para seu perfil.

Link Vídeo “QUAL A MELHOR BIKE PARA TRIATHLON? ESTRADA OU TT / TRIATHLON?”:

https://youtu.be/RxTAMeMraoM

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Vídeo: Equipamentos para Triathlon – Diferença de iniciantes para avançados

Qual a diferença entre equipamentos para triathlon entre atletas iniciantes ou de nível avançado. Aprenda isso neste vídeo

Link vídeo: “Equipamentos para Triathlon – Diferença de iniciantes para avançados”:

https://youtu.be/AokcuYIB49c

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Vídeo: ANÁLISE NOVO RECORDE MUNDIAL TRIATHLON IRONMAN 70.3 (EM DUBAI!)

O que você pode aprender para melhorar sua performance no triathlon com o novo recorde na distância Ironman 70.3 do Belga Marten Van Riel

Link Vídeo: “ANÁLISE NOVO RECORDE MUNDIAL TRIATHLON IRONMAN 70.3 (EM DUBAI!)”:

 

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Vídeo: LIÇÕES DA ESTRÉIA DE GUSTAV IDEN NO IRONMAN FLÓRIDA

O atual campeão mundial de Ironman 70.3, o norueguês Gustav Iden, fez sua estréia na distância full ironman na prova da Flórida e venceu Lionel Sanders, com o tempo de 7h42. Neste vídeo faço a análise técnica, estratégica, de equipamentos e nutrição usadas neste triathlon

Link Vídeo “LIÇÕES DA ESTRÉIA DE GUSTAV IDEN NO IRONMAN FLÓRIDA” :

https://youtu.be/aD-jZ-hYqxM

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Vídeo: Sono e o Impacto na Performance antes de uma competição

Já venci um ironman triathlon depois de uma noite praticamente sem dormir. Desde então, percebi que esta última noite não importa e então comecei a dormir melhor. Aprenda nesse vídeo a ciência e dicas sobre o impacto do sono da última noite antes de uma competição de triathlon ou esportes.

Link Video Sono e o Impacto na Performance antes de uma competição: https://youtu.be/kZIXcAto0tw

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Vídeo: Banheiro durante triathlon, estratégia para pedalar em subidas – Pergunte ao Coach

No vídeo de perguntas e respostas desse mês, respondi 8 perguntas dos assinantes do canal, dentre elas, a maneira mais eficiente de ir ao banheiro durante o triathlon, como dosar a intensidade em subidas, e diversos outros assuntos.

Link Video Banheiro durante triathlon, estratégia para pedalar em subidas – Pergunte ao Coach

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Vídeo: Cuidados e Benefícios – Aplicativo Strava para triathlon e ciclismo

Saiba porque 4 dos 6 medalistas nas Olimpíadas e 4 dos últimos 4 campeões mundiais de ironman, além dos melhores triatletas brasileiros, não usam Strava

Link Video Cuidados e Benefícios – Aplicativo Strava para triathlon e ciclismo
https://www.youtube.com/watch?v=NtQULNEi8Kk

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Qual o melhor selim (banco de bicicleta) para triathlon?

Qual o melhor selim (banco) para a prática do triathlon? Quais os modelos usados pelos melhores 15 triatletas do mundo? Analisamos os benefícios de alguns modelos, aprenda neste vídeo quais são as 2 melhores opções

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