Category : treinamento

Fiz a análise da modalidade da corrida dentro do Hyrox, um novo formato de multisport que alterna um exercício funcional, com uma corrida de 1km, por 8 vezes.

Link Vídeo “CORRIDA NO HYROX = TRIATHLON”:

https://youtu.be/hyEA4x26Rn0

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

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Vinicius Santana, Coach ironguides

O que a queda de um avião e uma pobre performance em um triathlon tem haver? Erros pequenos, que quando combinados, causam uma falha.

Link vídeo “FRACASSOU EM SUA COMPETIÇÃO? ENTENDA O POR QUE”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Se você quer saber quais os tempos dos melhores amadores ou profissionais do mundo nas provas de triathlon, distância Ironman e Ironman 70.3, essa ferramenta é excelente

Link Vídeo “QUAL É UM BOM TEMPO PARA UM TRIATHLON IRONMAN E IRONMAN 70.3 ?”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides