2024 | April |

Diabético Tipo 1 e Triatleta Profissional – VÍDEO: Minha entrevista para Podcast Endurance em Pauta

April 13, 2022

Participei do Podcast Endurance em Pauta, e o assunto foi minha historia como triatleta profissional com diabetes tipo 1, os desafios e perigos dessa doença, as vantagens que eu tinha sobre atletas saudáveis e falamos do Super Sapiens, o monitor de glicemia continuo que é patrocinador do ironman e tem usado por diversos atletas saudáveis em provas de endurance

LINK PARA O PODCASTO NO SPOTIFY

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ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: MELHOR EDUCATIVO PARA MELHORAR A PEGADA DO NADO CRAWL NA NATAÇÃO

December 1, 2021

Vinicius Santana

Home, Swimming

Esse educativo é muito simples porém eficaz para melhorar sua pegada com cotovelo alto na natação.

Link Vídeo: MELHOR EDUCATIVO PARA MELHORAR A PEGADA DO NADO CRAWL NA NATAÇÃO

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Vinicius Santana, Coach ironguides

VÍDEO: SINCRONIZE A BRAÇADA COM A PERNADA NA NATAÇÃO

October 20, 2021

Vinicius Santana

Home, Swimming, video

Quatro dos melhores nadadores do mundo demonstram nesse vídeo como sincronizar sua pernada com a braçada na natação. Muito importante também para natação de águas abertas e triathlon.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: ANÁLISE MUNDIAL IRONMAN 70.3 TRIATHLON – DADOS, EQUIPAMENTOS, TÉCNICA, ESTRATÉGIA

September 22, 2021

Vinicius Santana

Home, kona, variados

Revi os dados, estratégia, equipamentos e técnica, utilizada pelos melhores triatletas do mundo no campeonato Mundial de ironman 70.3 Triathlon neste último fim de semana em St. George, USA

Link Video “Como lidar com adversidades em treinos e prova de triathlon?”

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: Ouro Olímpico no Triathlon – Análise Equipamentos, Estratégia, Técnica.

August 11, 2021

Vinicius Santana

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Aprenda nesse vídeo alguns detalhes do equipamento, estratégia e técnica utilizada na vitória do Norueguês Kristian Blummenfeldt na prova do Triathlon nos Jogos Olímpicos de Tóquio

Créditos das images: @wagsphoto Wagner Araujo para World Triathlon

Perfil do Kristian no Strava
https://www.strava.com/activities/5687907956

Perfil Kristian Instagram
https://www.instagram.com/kristianblu/

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Vídeo: Lições do Recorde Mundial de Jan Frodeno no Ironman Triathlon

August 4, 2021

Vinicius Santana

Home, variados, video

Assistimos Jan Frodeno bater o recorde mundial em 7h27 na distância Ironman Triathlon em um evento chamado Battle Royale onde duelou no estilo mano a mano com o triatleta Lionel Sanders. Fiz a análise da performance dos dois atletas levantando algumas lições que você pode implementar em seus treinos e provas.

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Vídeo: Novo Programa ironguides – Treinamento por evento (Triathlon e Corrida)

July 14, 2021

Vinicius Santana

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Agora você tem a os programas por evento também no aplicativo ironguides, além da versão PDF para total flexibilidade e conveniência. Você pode sincronizar seus treinos com seu smart watch além de usar vários recursos muito interessantes de nosso aplicativo para controlar sua evolução. Nosso programa está de cara nova e cheio de novidades! Incluem todos programas de triathlon e de corrida.

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Qual o melhor selim (banco de bicicleta) para triathlon?

May 5, 2021

Vinicius Santana

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Qual o melhor selim (banco) para a prática do triathlon? Quais os modelos usados pelos melhores 15 triatletas do mundo? Analisamos os benefícios de alguns modelos, aprenda neste vídeo quais são as 2 melhores opções

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: MELHORES TREINOS DE CICLISMO PARA TRIATLETAS INICIANTES & MUITO MAIS – PERGUNTE AO COACH

April 28, 2021

Vinicius Santana

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Quais os melhores treinos de ciclismo para triatletas iniciantes? Como combinar treinos de Mountain Bike para triathlon? Essas e outras perguntas respondida nesse quadro.