Fazer treinos de ciclismo irá aumentar sua performance na corrida. É uma combinação utilizada pelo melhor maratonista do mundo Eliud Kipchogue, além de diversos outros exemplos que cito no vídeo. Lhe ensino como combinar os treinos e que tipo de atleta mais irá se beneficiar.
Link Vídeo “PEDALE PARA CORRER MAIS RÁPIDO – SERIA O SEGREDO DE KIPCHOGUE?”:
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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