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Vídeo: ANÁLISE MUNDIAL IRONMAN 70.3 TRIATHLON – DADOS, EQUIPAMENTOS, TÉCNICA, ESTRATÉGIA

Revi os dados, estratégia, equipamentos e técnica, utilizada pelos melhores triatletas do mundo no campeonato Mundial de ironman 70.3 Triathlon neste último fim de semana em St. George, USA

 

Link Video “Como lidar com adversidades em treinos e prova de triathlon?”
https://youtu.be/n3JGO9R-pO4

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vinicius Santana, Coach ironguides

 

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Vídeo: Principais erros cometidos por triathletas

Triatletas experientes ou iniciantes com frequência cometem esses três erros. Entenda o que acontece e como isso pode afetar sua performance em treinos e provas de triathlon

Link Video Principais erros cometidos por triathletas:
https://youtu.be/ZGhgiQIgsnQ

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Vídeo: Tênis de corrida com placa carbono – É para você?

Tênis com placa de carbono no solado prometem ganhos de performance. Porém eles também tem vários pontos negativos que explico neste vídeo. Seria esse tipo de tênis apropriado para um corredor do seu nível?

Tênis Skechers Go Run Speed Elite Hyper
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Vídeo: Sono e o Impacto na Performance antes de uma competição

Já venci um ironman triathlon depois de uma noite praticamente sem dormir. Desde então, percebi que esta última noite não importa e então comecei a dormir melhor. Aprenda nesse vídeo a ciência e dicas sobre o impacto do sono da última noite antes de uma competição de triathlon ou esportes.

Link Video Sono e o Impacto na Performance antes de uma competição: https://youtu.be/kZIXcAto0tw

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Vídeo: Banheiro durante triathlon, estratégia para pedalar em subidas – Pergunte ao Coach

No vídeo de perguntas e respostas desse mês, respondi 8 perguntas dos assinantes do canal, dentre elas, a maneira mais eficiente de ir ao banheiro durante o triathlon, como dosar a intensidade em subidas, e diversos outros assuntos.

Link Video Banheiro durante triathlon, estratégia para pedalar em subidas – Pergunte ao Coach

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Vídeo: Cuidados e Benefícios – Aplicativo Strava para triathlon e ciclismo

Saiba porque 4 dos 6 medalistas nas Olimpíadas e 4 dos últimos 4 campeões mundiais de ironman, além dos melhores triatletas brasileiros, não usam Strava

Link Video Cuidados e Benefícios – Aplicativo Strava para triathlon e ciclismo
https://www.youtube.com/watch?v=NtQULNEi8Kk

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Vídeo: Ouro Olímpico no Triathlon – Análise Equipamentos, Estratégia, Técnica.

Aprenda nesse vídeo alguns detalhes do equipamento, estratégia e técnica utilizada na vitória do Norueguês Kristian Blummenfeldt na prova do Triathlon nos Jogos Olímpicos de Tóquio

Créditos das images: @wagsphoto Wagner Araujo para World Triathlon

Perfil do Kristian no Strava
https://www.strava.com/activities/5687907956

Perfil Kristian Instagram
https://www.instagram.com/kristianblu/

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Vídeo: Lições do Recorde Mundial de Jan Frodeno no Ironman Triathlon

Assistimos Jan Frodeno bater o recorde mundial em 7h27 na distância Ironman Triathlon em um evento chamado Battle Royale onde duelou no estilo mano a mano com o triatleta Lionel Sanders. Fiz a análise da performance dos dois atletas levantando algumas lições que você pode implementar em seus treinos e provas.

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Vídeo: Método MAF, Cerveja e treinos, Provas reagendadas, Classificação pra mundiais – Pergunte ao Coach

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Vídeo: 14 dicas pro seu primeiro triathlon

Estas 14 dicas vão lhe ajudar a estruturar sua preparação para seu primeiro triathlon em 3 fases: os primeiros passos nos treinos, a preparação específica e final, e o dia da prova.

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