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Se você sofre com enjoos durante a natação em águas abertas, principalmente se as condições estiverem mexidas, essas dicas podem lhe ajudar a ter uma melhor experiência em sua prova de triathlon ou travessia.

Link Vídeo “4 DICAS PARA NÃO ENJOAR AO NADAR EM ÁGUAS ABERTAS”:

https://youtu.be/kTIrpYmdXJ8

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vinicius Santana, Coach ironguides

No vídeo de perguntas e respostas desse mês, explico três educativos que irão melhorar sua performance na natação e na corrida, além de discutirmos diversos equipamentos de triathlon apropriados para atletas de todos níveis.

Link vídeo: “EDUCATIVO NATAÇÃO: SINCRONIZE PERNADA E BRAÇADA”:

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Respondi 8 perguntas dos assinantes dos canais, programas ironguides e contribuidores financeiros. Falamos sobre tecnica de corrida, equipamentos para ciclismo, treinos de natação e como estruturar seu calendário de treinos e provas de triathlon

Link Vídeo “Postura na Corrida e Equipamentos para Ciclismo específico do triathlon – Pergunte ao Coach”:

https://youtu.be/A8lqmSiUUsM

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