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Vídeo: “PERGUNTE AO COACH”

Video do Pergunte ao Coach Fevereiro 2024. Deixe suas duvidas e respondemos no proximo mes.

Link vídeo “Pergunte ao Coach”:

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: QUAL O BIOTIPO IDEAL DE UM TRIATLETA?

Qual o biotipo ideal para um triathlon? Analisei a altura dos melhores do mundo nos variados formatos do triathlon, prova olímpica com vácuo, ironman no calor, ironman no frio, além da análise da altura de nadadores, ciclistas e corredores.

Link Vídeo “QUAL O BIOTIPO IDEAL DE UM TRIATLETA?”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: 7 DICAS PARA INICIANTES EM NATAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS E TRIATHLON

Siga essas 7 dicas para natação e águas abertas, e melhore sua performance em provas de triathlon e travessia

Link Vídeo “7 DICAS PARA INICIANTES EM NATAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS E TRIATHLON”

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