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Vídeo: ROAD OU TT – QUAL BIKE ME FAZ CORRER MAIS RÁPIDO?

No quadro ‘Pergunte ao Coach’ desse mês, o tema principal foi o impacto da geometria da bicicleta no tempo de corrida em um triathlon. Além de outras diversas respostas para as perguntas enviadas pelos nossos assinantes do canal e dos programas ironguides.

Link Vídeo “ROAD OU TT – QUAL BIKE ME FAZ CORRER MAIS RÁPIDO?”:

https://youtu.be/O_mf83Fp1LE

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: A BIKE DO CAMPEÃO MUNDIAL DE IRONMAN – SAM LAIDLOW

Vamos conhecer detalhes sobre a bicicleta do campeão mundial de ironman triathlon , o Françes Sam Laidlow, vencedor da edição de 2023 em Nice, França

Link vídeo “A BIKE DO CAMPEÃO MUNDIAL DE IRONMAN – SAM LAIDLOW”:

https://youtu.be/iHQhjt9-w-A

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: KU – A BICICLETA DO CAMPEÃO MUNDIAL DE IRONMAN 70.3

Fiz a análise da bicicleta KÚ, feita sob medida para o campeão mundial de Ironman 70.3 o alemão Rico Bogen

Link Vídeo “KU – A BICICLETA DO CAMPEÃO MUNDIAL DE IRONMAN 70.3”:

https://youtu.be/Bz5xX5jx_LY

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Qual é a importância de treinar outros nados (costa, peito e borboleta) para o triathlon?

Trabalhar os outros três estilos da natação, irá lhe fazer um nadador de triathlon melhor? Abordei esse assunto neste video

Link Vídeo “Qual é a importância de treinar outros nados (costa, peito e borboleta) para o triathlon?”:

https://youtu.be/GvEg8J-UwPY

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