Image Post

Vídeo “PERGUNTE AO COACH: TRIATHLON DAS OLÍMPIADAS E PROVAS COM VÁCUO – QUAIS BIKES SÃO APROVADAS”

No quadro ‘Pergunte ao Coach’ deste mês, respondo as perguntas deixadas pelos assinantes dos programas ironguides assim como do canal. Falamos sobre equipamento, a diferença das bicicletas do triathlon sem e com vácuo (Olimpíadas) além de demais perguntas.

Link Vídeo “PERGUNTE AO COACH: TRIATHLON DAS OLÍMPIADAS E PROVAS COM VÁCUO – QUAIS BIKES SÃO APROVADAS”:

https://youtu.be/EVaXBlnzyCY

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

Image Post

Vídeo “QUAL O IRONMAN 70.3 MAIS RÁPIDO NO BRASIL”

Fiz uma análiso dos resultados de todos os ironmans 70.3 no Brasil para investigar onde você tem maior probabilidade de conseguir um tempo rápido.

Link vídeo “QUAL O IRONMAN 70.3 MAIS RÁPIDO NO BRASIL”:

https://youtu.be/wfnD3wJ9bRM

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

Image Post

Vídeo “ESCANDALO DOPING no triathlon AMADOR – 11% dos atletas utilizando no Challenge Roth”

Uma investigação concluiu que 11% dos atletas amadores participantes da prova do Challenge Roth, o triathlon da distância ironman mais tradicional da Europa, utilizou algum recurso ergogênico, proíbido, também conhecido como doping. Entenda mais o que aconteceu

Link vídeo “ESCANDALO DOPING no triathlon AMADOR – 11% dos atletas utilizando no Challenge Roth”:

https://youtu.be/9je-dKKv5kw

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

Image Post

Vídeo “2X NOVOS RECORDES MUNDIAIS NO TRIATHLON – LONGA DISTANCIA (IRONMAN)”

React do triathlon de longa distância Challenge Roth, onde os recordes mundiais masculino e feminino foi quebrado por Magnus Ditlev e Anne Haug. Falamos sobre equipamentos, o percurso, estatégias de pacing e dinâmica da prova.

Link vídeo “2X NOVOS RECORDES MUNDIAIS NO TRIATHLON – LONGA DISTANCIA (IRONMAN)”:

https://youtu.be/CkXxy_F3_fY

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

X

Forgot Password?

Join Us