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Vídeo: Melhores Equipamentos e Nutrição para Triathlon – Pergunte ao Coach

Neste vídeo do Pergunte ao Coach, falamos sobre técnica de natação tanto em treinos como no dia da prova, equipamentos para triathlon, dicas de nutrição para treinos e provas.

Link Video “Melhores Equipamentos e Nutrição para Triathlon”

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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VÍDEO: SINCRONIZE A BRAÇADA COM A PERNADA NA NATAÇÃO

Quatro dos melhores nadadores do mundo demonstram nesse vídeo como sincronizar sua pernada com a braçada na natação. Muito importante também para natação de águas abertas e triathlon.

 

 

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Vídeo: Como lidar com adversidades em treinos e prova de triathlon?

Na sua preparação para um triathlon, você provavelmente vai lidar com adversidades, seja lesão, desafios pessoais ou profissionais, tem sempre alguma coisa que irá lhe fazer perder treinos. O mesmo acontece no dia de um triathlon, sua prova não vai ser perfeita. Aprenda como lidar com esses desafios com as dicas desse vídeo

 

 

Link Video “Como lidar com adversidades em treinos e prova de triatlhon?”

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Vídeo: 4 Dicas para competir no calor

Com a chegada do verão a temperatura durante as competições de triathlon, ou outros esportes de endurance como ciclismo, corrida, afetam sua performance. Confira 4 dicas para aumentar sua performance em competições no calor

Link Video 4 Dicas para competir no calor:
https://youtu.be/ZGhgiQIgsnQ

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