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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: Análise Mundial de Ironman Triathlon St. George

May 11, 2022

ayreszinho

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Analisei a técnica e estratégia de prova utilizado pelos triatletas profissionais participantes do mundial de ironman triathlon, que pela primeira vez foi fora de Kona, na cidade de St. George, Utah, USA.

Link Vídeo “Análise Mundial de Ironman Triathlon St. George”:

https://youtu.be/7qeh4r6ataY

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: RECUPERACAO HORMONAL, FÍSICA E MENTAL DE UM IRONMAN TRIATHLON

May 4, 2022

ayreszinho

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Os cuidados com sua prova de ironman não acabam na chegada, uma recuperação adequada é fundamental para sua longevidade no esporte, deixar que seu corpo mente e hormônios, se recuperem da prova. Aprenda ness vídeo como fazer.

Link Vídeo “RECUPERACAO HORMONAL, FÍSICA E MENTAL DE UM IRONMAN TRIATHLON”:

https://youtu.be/cCCIwva8B84

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: RESPIRAÇÃO NATAÇÃO – DIFERENÇAS ENTRE TRIATHLON E PISCINA

April 27, 2022

ayreszinho

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No quadro do Pergunte ao Coach desse mês, vamos explorar com detalhes a diferença entre natação de piscina com a natação no triathlon. Falamos também de equipamentos como meia de compressão e rodas fechadas além da relevância de tirar um dia de descanso completo ou regenerativo.

Link Vídeo “RESPIRAÇÃO NATAÇÃO – DIFERENÇAS ENTRE TRIATHLON E PISCINA”:

https://youtu.be/aSYMaGXeiM8

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Video: QUAL A MELHOR BIKE PARA TRIATHLON? ESTRADA OU TT / TRIATHLON?

April 20, 2022

ayreszinho

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Qual a bike mais apropriada para triathlon? Uma tradicional de estrada ou as mais específicas de triathlon e contra relógio? Neste vídeo apresento os pontos positivos e negativos de cada para você escolher a mais adequada para seu perfil.

Link Vídeo “QUAL A MELHOR BIKE PARA TRIATHLON? ESTRADA OU TT / TRIATHLON?”:

https://youtu.be/RxTAMeMraoM

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Diabético Tipo 1 e Triatleta Profissional – VÍDEO: Minha entrevista para Podcast Endurance em Pauta

April 13, 2022

Vinicius Santana

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Participei do Podcast Endurance em Pauta, e o assunto foi minha historia como triatleta profissional com diabetes tipo 1, os desafios e perigos dessa doença, as vantagens que eu tinha sobre atletas saudáveis e falamos do Super Sapiens, o monitor de glicemia continuo que é patrocinador do ironman e tem usado por diversos atletas saudáveis em provas de endurance

LINK PARA O PODCASTO NO SPOTIFY

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Vídeo: Equipamentos para Triathlon – Diferença de iniciantes para avançados

April 6, 2022

ayreszinho

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Qual a diferença entre equipamentos para triathlon entre atletas iniciantes ou de nível avançado. Aprenda isso neste vídeo

Link vídeo: “Equipamentos para Triathlon – Diferença de iniciantes para avançados”:

https://youtu.be/AokcuYIB49c

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Vídeo: 5 Dicas para aumentar a velocidade na natação

March 30, 2022

ayreszinho

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Essas 5 dicas irão lhe ajudar a aumentar sua velocidade na natação. Saiba também quais foram as demais respostas do quadro Pergunte ao Coach desse mês

Link vídeo “5 Dicas para aumentar a velocidade na natação”:

https://youtu.be/UJHl1AKrJI8

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Vídeo: ANÁLISE TRIATHLON COM OS MELHORES DO MUNDO EM AUTÓDROMO CLASH MIAMI

March 23, 2022

ayreszinho

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O que você pode aprender para melhorar sua performance no triathlon com essa performance dos melhores triatletas do mundo no evento do Clash Miami, uma prova feita dentro de um autódromo, com a vitória do Vice Campeão Mundial de Ironman 70.3 Sam Long

Link Vídeo: “ANÁLISE TRIATHLON COM OS MELHORES DO MUNDO EM AUTÓDROMO CLASH MIAMI”:

https://youtu.be/QnyvUAgYQk8

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