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Vídeo: TIPOS DE PERIODIZAÇÃO NO TRIATHLON, DE CICLISTA PARA TRIATLETA

No quadro “Pergunte ao Coach” desse mês, falamos sobre periodização dentro do triathlon, como transicionar do ciclismo para triatleta, quais bicicletas são possíveis usar em um triathlon, como treinar em bicicletas de MTB, e muito mais.

Link Vídeo “TIPOS DE PERIODIZAÇÃO NO TRIATHLON, DE CICLISTA PARA TRIATLETA”:


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Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL – SEU NOVO TREINADOR

Testamos o conhecimento do ChatGTP sobre triathlon, sistema de inteligência artificial que está dando o que falar. Será esse robô sabe o suficiente sobre triathlon para lhe orientar em relação a seus treinos, nutrição e técnica de triathlon?

Link Vídeo “INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL – SEU NOVO TREINADOR”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Posso treinar na bike estrada e competir na TT?

Muitos atletas treinam em bicicletas de estrada (road) para competirem em bicicletas de Triathlon (TT), existem 6 razões para isso, algumas fazem muito sentido, outras são desnecessárias, de qualquer maneira, existem alguns cuidados que você deve ter ao adotar esse protocolo principalmente se você for competir em provas de triathlon sem vácuo, com vácuo ou ciclismo, explico com detalhe quais são.

Link Vídeo: “Posso treinar na bike estrada e competir na TT?”:

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