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Vídeo: Medo de nadar em águas abertas – como superar

Qual a primeira palavra que vem a sua cabeça quando você pensa em natação em águas abertas? É bem provável que seja uma palavra negativa, e isso é normal e natural. Aprenda nesse vídeo sobre o assunto e como ter mais confiança em seus treinos e provas de natação, triathlon e travessia.

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Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Pernas raspadas – 5 Benefícios para atletas

Raspar ou depilar suas pernas e seu corpo já é uma tradição em esportes como ciclismo, natação e corrida. No triathlon não é diferente, a maioria dos triatletas de performance são adeptos dessa prática que lhe traz diversos benefícios, aprenda neste vídeo os 5 principais.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Devo treinar todos os dias e até 2 vezes por dia? Triathlon, Corrida, Natação

Se você é um triatleta, nadador, corredor ou ciclista e quer aumentar sua performance, considere aumentar a frequência de seus treinos seja passando a treinar diariamente ou até mesmo mais de uma vez por dia.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: Pedal Indoor – Melhores opções para treinos de Ciclismo & Triathlon

Treinar ciclismo e triathlon Indoor oferece vários benefícios de performance, segurança, conveniência. Aprenda neste vídeos quais as opções que você tem para pedalar indoor.

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