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Vídeo: EDUCATIVO NATAÇÃO: SINCRONIZE PERNADA E BRAÇADA

No vídeo de perguntas e respostas desse mês, explico três educativos que irão melhorar sua performance na natação e na corrida, além de discutirmos diversos equipamentos de triathlon apropriados para atletas de todos níveis.

Link vídeo: “EDUCATIVO NATAÇÃO: SINCRONIZE PERNADA E BRAÇADA”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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Vídeo: ANÁLISE RECORDE MUNDIAL IRONMAN – KRISTIAN BLUMMENFELT

O que podemos aprender com o novo recorde mundial da distância Ironman estabelecido pelo Norueguês Kristian Blummenfelt – neste vídeo discuto os treinos finais, os equipamentos, e performance em cada modalidade.

Link Vídeo “ANÁLISE RECORDE MUNDIAL IRONMAN – KRISTIAN BLUMMENFELT” :

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Vídeo: 3 MELHORES TREINOS DE TRIATHLON PÓS FÉRIAS OU DESCANSO LONGO

É normal e recomendado, que triatletas tirem um (ou dois!) período(s) de descanso durante a temporada de triathlon. Por questões de conveniência e sociais, a maioria acaba segurando na carga de treinos de triathlon durante o fim do ano e datas como Natal e Reveillon. Aproveitando o momento e época do ano, nosso Head Coach Vinícius Santana, fez um vídeo com 3 treinos de triathlon (um natação, um ciclismo, um corrida) para lhe ajudar a ressuscitar sua forma física após um período de pouca carga

Link vídeo “3 MELHORES TREINOS DE TRIATHLON PÓS FÉRIAS OU DESCANSO LONGO”:

https://youtu.be/vwH9LD6WZ7w

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Vídeo: QUANTO E COMO DEVO TREINAR EM MINHAS FÉRIAS DO TRIATHLON?

Treinar suficiente para manter sua forma no triathlon, mas também descansar o corpo e mente, esse é o objetivo durante suas férias de treinos.

Link vídeo: “QUANTO E COMO DEVO TREINAR EM MINHAS FÉRIAS DO TRIATHLON?”:

https://youtu.be/biq2c0JZWPc

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Vídeo: MELHOR EDUCATIVO PARA MELHORAR A PEGADA DO NADO CRAWL NA NATAÇÃO

Esse educativo é muito simples porém eficaz para melhorar sua pegada com cotovelo alto na natação.

Link Vídeo: MELHOR EDUCATIVO PARA MELHORAR A PEGADA DO NADO CRAWL NA NATAÇÃO

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