No quadro ‘Pergunte ao Coach’ desse mês, falamos muito sobre estrutura de treinos para triathlon, por exemplo se precisamos sempre fazer os longos nos finais de semana, benefícios da esteira, se a ordem dos treinos impactam a natação. E claro teve perguntas sobre equipamentos de ciclismo e de triathlon.
Link Vídeo “PRECISO MESMO FAZER LONGÕES SEMANAIS? PERGUNTE AO COACH”:
https://youtu.be/m-DyO4Xdcis
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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