Monthly Archives : July 2025

No quadro ‘Pergunte ao Coach’ desse mês, conversamos principalmente sobre a diferença entre bicicleta de estrada e de triathlon.

Link vídeo “BIKES DE ESTRADA VS TRIATHLON – PRINCIPAIS DIFERENÇAS”:

https://youtu.be/FLLaecgfn8o

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Fiz a análise de 6 gerações de bicicletas de triathlon, desde a primeira marca específica para o esporte, até a bicicleta do atual recordista mundial do ciclismo no ironman.

Link Vídeo “6 GERACOES DE BICICLETAS PARA TRIATHLON”:

https://youtu.be/fhnrn7xFVlA

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Vinicius Santana, Coach ironguides