Aprenda neste vídeo qual é o melhor treino de ciclismo para triathlon. Com essa sessão você terá ao menos 6 benefícios para melhorar sua performance, dentre eles: tolerância a lactato, força, endurance, trabalha a mente para ter paciência com seu pacing, pacing em terms de ritmo de prova progressivo e melhora sua força específica na posição de contra-relógio.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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