Ao bochecar carboidrato lÃquido, você tem entre 1.5 e 3.0% de melhora em sua performance. Aprenda neste vÃdeo a análise desta nova prática na nutrição em esportes de endurance como triathlon, ciclismo, e corrida.
Link VÃdeo “ATÉ 3% DE MELHORA COM ESSE HACK DE NUTRIÇÃO”:
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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