Você sabia que ao treinar cansado, ou com baixo glicogênio muscular (níveis de carboidrato no músculo), você tem vários benefícios fisiológicos (e mentais!) que você não encontra ao treinar descansado? O vídeo de hoje é sobre esse assunto, o início de nossa série “Dicas dos triatletas profissionais” onde você vai melhorar sua performance com hábitos e estratégias de triatletas de elite que podem ser adaptados a rotina de um atleta de triathlon nível amador.

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Vinicius Santana, Coach ironguides

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