Tive acesso ao programa de treinamento de triathlon de vários triatletas como Jan Frodeno, Alistair Brownlee, Javier Gomez, Lisa Norden, Gwen Jorgensen. Fiz uma análise de quantas horas eles treinam por semana e quais tipos de treinos.
Link Vídeo “QUANTAS HORAS TREINAM OS MELHORES TRIATLETAS DO MUNDO?”:
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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