Chega na hora do treino, você está mais cansado que o normal. Ao mesmo tempo que você quer completar seu treino da planilha, também pensa em descansa. Como lidar com essa situação? Assista no vídeo abaixo algumas dicas que podem salvar seu treino, ou indicar que você precisa mesmo de um descanso:
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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