Você terminou a prova final de sua temporada, precisa e quer dar um descanso dos treinos e da rotina do triathlon, mas ao mesmo tempo você quer manter ao menos um pouco de seus ganhos durante a temporada, assista no vídeo abaixo, como encontrar esse equilíbrio entre descansar corpo e mente ao mesmo tempo que você faz uma manutenção física. Não deixe de assinar nosso canal no youtube para ser notificado dos próximos vídeos
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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