Você treinou bem e está em boa forma, sua estratégia de prova também está definida e revisada, porém chega na noite anterior da prova e durante seu triathlon, sua ansiedade atrapalha seu sono e sua performance, pondo toda sua preparação em risco. Controlar sua ansiedade também faz parte de seu treinamento para aumentar sua performance, assista no vídeo abaixo uma dica para você competir tranquilo e não deixe de assinar nosso canal no youtube para ser notificado dos próximos vídeos
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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