Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/ironguid/public_html/ironguides.com.br/wp-content/themes/bulsarah/includes/bulsarah.php on line 73

Respondi 16 perguntas relacionadas ao triathlon, a maioria foram em relação a nutrição, equipamentos e treinos, sobre todas as modalidades de natação, ciclismo e corrida.

Respondi 16 perguntas relacionadas ao triathlon, a maioria foram em relação a nutrição, equipamentos e treinos, sobre todas as modalidades de natação, ciclismo e corrida.

Programa ironguides Triathlon Olimpico

Programa 12 Semanas Distância Olímpica

Guia Completo para classificação para o Mundial de Ironman

Guia Completo para classificação para o Mundial de Ironman

Vídeo – Triathlon Gastando pouco

Vídeo – Classificado para um mundial de triathlon? Siga essas dicas

Análise Percurso Ironman Malásia

Ironman Malaysia: 2019 Updated Course Review

Vídeo Suplementação no dia da prova:

Vídeo – Musculaçao para triatletas – devo fazer?

Vídeo – Qual a cadência ideal no triathlon?

Video – Repetições VS Nado Contínuo

Treine com a ironguides!

Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês

Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

Vinicius Santana, Coach ironguides

X

Forgot Password?

Join Us