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Que tal pedalar 180km no percurso do Mundial de Ironman Triathlon em Kona, Havaí, para uma média de 44.4km/h – esse foi o feito do triatleta Francês Sam Laidlow, novo recordista do ciclismo do mundial e ainda segurou bem na corrida para um vice campeonato.

Link Vídeo “ANÁLISE NOVO RECORDE DO CICLISMO NO MUNDIAL DE IRONMAN TRIATHLON”:

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Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês

Programas por eventos:

Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)

Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)

Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)

Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)

Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)

Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)

ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Entrevistei o Alexandre Paiva, vencedor da categoria M30-34 no Ironman Brasil Triathlon 2023, que com o tempo de 8h50’04” se tornou o diabético mais rápido da história na distância. Falamos da prova, da tecnologia utilizada para controlar diabetes e de como utilizar desafios a seu favor.

Link Vídeo “VITÓRIA NO IRONMAN, RECORDE MUNDIAL & SUPERAÇÃO – ALEXANDRE PAIVA, TRIATLETA DIABÉTICO”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Fiz a análise do Ironman Brasil 2023, em Florianópolis, o mais importante triathlon do Brasil. Aprenda mais sobre a técnica em cada modalidade, os equipamentos utilizados e as estratégias dos melhores triatletas do mundo.

Link Vídeo “REACT IRONMAN FLORIANOPOLIS 2023 – TRIATHLON MAIS IMPORTANTE DO BRASIL”:

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Vinicius Santana, Coach ironguides

No quadro Pergunte ao Coach desse mês, conversamos muito sobre equipamentos de triathlon, principalmente wetsuit, a roupa de neoprene para natação, o ganho de uma bicicleta de triathlon ou TT comparado ao uma bike de estrada e falamos também sobre carga de treinamento.

Link Vídeo “QUÃO MAIS RÁPIDO É UMA BIKE TRIATHLON VS ESTRADA?”:

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