Esse treino de natação, específico para o triathlon, lhe traz vários benefícios como:
– Aumento da concentração em treinos e no dia da competição de triathlon ou travessia
– Desenvolve o feel com a água em relação ao pacing junto a percepção de esforço
– Um bom teste para seu pacing, se você treinar forte demais vai quebrar
– Trabalha o Componente de endurance enquanto lhe dá benefícios técnicos
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Treinamento Online Personalizado: A partir de R$795/mês
Programas Mensais (todos niveis ou com foco em uma modalidade): A partir de R$49/mês
Programas por eventos:
Distancia Short (R$150 para 8 semanas de treinos)
Distancia Olimpica (R$200 para 12 semanas de treinos)
Meio Ironman (R$290 para 16 semanas de treinos)
Ironman (R$450 por 20 semanas de treinos)
Planilha X-Terra (R$200 para 12 semanas de treinos)
Programas de Corrida (10k, 21k e 42k – a partir de R$170)
ironguides oferece soluções esportivas para atletas e praticantes de atividade física de todos os níveis, com treinamento online ou presencial, planilhas específicas por eventos, training camps, curso para treinadores, programas de incentivo a promoção da saúde em empresas, e produtos para a saúde e o bem-estar que propiciam um estilo de vida saudável a nossos atletas
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Vinicius Santana, Coach ironguides
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